在网球培训中网前截击该如何学?

2018-12-04 作者:体育资讯   |   浏览(75)

  其实说到网球运动中网前截击想必小伙伴们并不陌生,因为这项技术会经常在我们日常生活中都是随处可见的,那么我们在学网球中该如何提升我们的网前截击的技能呢?

  一般来说学网球中的网前截击分为:低位截击,高位截击和半截击这三种,对于这类技术的握拍方式呢,一般都会选大陆式握拍法,因为这是在网球比赛中职业运动们一直运用在截击上的最合理的握拍方式。

  在日常的网球培训过程中,在练球时要尽量不要让球停下来,无论是练习正拍球、反拍球、还是近身球,打完第一击并不算完成任务,你需要紧接着恢复到准备姿势,迅速开始击打下一个球。这种训练的主要目的是让你的身体适应短促反应的节奏,或者当你在练到一定程度时,可以请教练来进行练习让教练站在底线打穿越球,而你则守在网前练习截击。练习时你需要做的是通过教练的脚下移动,站位和击球点等信息预先判断出他回球的线路。

  当你在网前进行与对手进行网球比赛时,这时你可以你应该进入一步之内可封住底线,再来就是通过两步可以接住挑高球的区域;还有就有要有合适的步法,当你的对手准备要击球时,要尽早做好分腿垫步的准备。分腿垫步能使你进入稳定的击球位置,从而快速准确地对来球作出反应;还要有良好的打球思路;在进行网球的网前截击时还需要确保你的手腕固定,抬高球拍的拍头,让拍头和肩部保持在同一水平。

  对于如何进行日常网球培训中网前截击就先介绍到这啦,对于网前截击来说不仅要求的是对技术的熟练性同时也要求身体上各方面的素质和速度的的练习。

在网球培训中网前截击该如何学?